لايف ستايل

أخطاء نرتكبها في زمن كورونا: أطعمة لا تتجنبها.. واحذر نزلة البرد

أخطاء نرتكبها في زمن كورونا: أطعمة لا تتجنبها.. واحذر نزلة البرد

موقع مصر العربية نيوز تقدم : أخطاء نرتكبها في زمن كورونا: أطعمة لا تتجنبها.. واحذر نزلة البرد
, يسعى موقعنا دائما لتقديم الحقائق لإرضلئكم .. إليكم التفاصيل


05:00 م


الإثنين 22 فبراير 2021

كتب– سيد متولي

تصميم- مايكل عادل

تشكل السلوكيات الخاطئة وتجاهل الإجراءات الاحترازية أحد أهم أسباب زيادة وتيرة إصابات فيروس كورونا المستجد في جميع أنحاء العالم، ومع دخول الشتاء والتحذيرات من موجة ثانية للوباء في مصر، هناك بعض الأخطاء التي قد نقع بها وتزيد من مخاطر الإصابة دون أن ندري.

ويرصد مصراوي سلسلة الأخطاء البسيطة والأمور الاعتيادية التي نقوم بها، وترفع معدل خطر الإصابة بفيروس كورونا.

تجاهل تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي يوميا

عادة قد يغفل عنها الكثيرون رغم أهميتها في زمن كورونا.

لماذا يشكل خطرا؟

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي يوميا يقوي المناعة، وبالتالي تجنب ذلك يعرضك لضعفها والإصابة بالفيروسات

كيف نحمي أنفسنا؟

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي يوميا، مثل البرتقال واليوسفي والليمون.

عدم الذهاب للطبيب حال إصابتك بنزلة برد

عادة قد يتغاضى عنها الكثيرون رغم خطورتها في زمن كورونا.

لماذا تشكل خطرا؟

عدم الذهاب للطبيب حال إصابتك بنزلة برد، قد يتسبب في حدوث مضاعفات لك تصل إلى الإصابة بكورونا.

كيف نحمي أنفسنا؟

الذهاب للطبيب فورا حال إصابتك بنزلة برد لتحديد العلاج المناسب.

عدم احتواء نصف طبق الطعام على خضروات وفواكه

عادة قد يغفل عنها الكثيرون وخاصة كبار السن رغم أهميتها في زمن كورونا.

لماذا يشكل خطرا؟

عدم احتواء نصف طبق الطعام على خضروات وفواكه، يؤثر سلبيا على صحتنا، وبالتالي يهدد المناعة.

كيف نحمي أنفسنا؟

احتواء نصف طبق الطعام الذي نتناوله على خضروات وفواكه، وربع يحتوي على الحبوب الكاملة، وربع بروتينات.

قد يهمك أيضا : تردد قناة كويست عربية 2020

قد يهمك أيضا : نقطة ضعف الرجل بجسم المرأة

تَجْدَرُ الأشاراة إلى أن الموضوع الأصلي قد نشر في الموقع مصراوى ( المصدر : www.masrawy.com ) ولقد قام فريق التحرير بموقعنا  مصر العالمية نيوز بالتدقيق والتاكد من صحة المقال وربما تم التعديل عليه وأحيانا يكون قد يكون تم نقله بالكامل او بعمل الاقتباس منه لذا يمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر في موقعنا أو في مصدره الاساسي إن شئت.
#أخطاء #نرتكبها #في #زمن #كورونا #أطعمة #لا #تتجنبها #واحذر #نزلة #البرد

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق