لايف ستايل

أخطاء نرتكبها في زمن كورونا.. هذا ما يفعله عدم النوم جيدا

أخطاء نرتكبها في زمن كورونا.. هذا ما يفعله عدم النوم جيدا

موقع مصر العربية نيوز تقدم : أخطاء نرتكبها في زمن كورونا.. هذا ما يفعله عدم النوم جيدا
, يسعى موقعنا دائما لتقديم الحقائق لإرضلئكم .. إليكم التفاصيل


02:00 م


الأحد 29 نوفمبر 2020

كتب- سيد متولي

تصميم_ مايكل عادل

تشكل السلوكيات الخاطئة وتجاهل الإجراءات الاحترازية أحد أهم أسباب زيادة وتيرة إصابات فيروس كورونا المستجد في جميع أنحاء العالم، ومع دخول الشتاء والتحذيرات من موجة ثانية للوباء في مصر، هناك بعض الأخطاء التي قد نقع بها وتزيد من مخاطر الإصابة دون أن ندري.

ويرصد مصراوي سلسلة الأخطاء البسيطة والأمور الاعتيادية التي نقوم بها، وترفع معدل خطر الإصابة بفيروس كورونا.

احذر مخاطر عدم النوم جيدا

في زمن الوباء يلجأ العديد من الأشخاص إلى السهر ليلا وعدم الحصول على قسط كاف من النوم، رغم تأثير ذلك على الصحة مع تفشي كورونا.

لماذا يشكل خطرا؟

عدم النوم بشكل منتظم يضعف المناعة ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات، ومن بينها كورونا.

كيف نحمي أنفسنا؟

الحفاظ على جدول نوم مناسب.

الحصول على ما لا يقل عن 6 إلى 8 ساعات من النوم يوميا.

قد يهمك أيضا : تردد قناة كويست عربية 2020

قد يهمك أيضا : نقطة ضعف الرجل بجسم المرأة

تَجْدَرُ الأشاراة إلى أن الموضوع الأصلي قد نشر في الموقع مصراوى ( المصدر : www.masrawy.com ) ولقد قام فريق التحرير بموقعنا  مصر العالمية نيوز بالتدقيق والتاكد من صحة المقال وربما تم التعديل عليه وأحيانا يكون قد يكون تم نقله بالكامل او بعمل الاقتباس منه لذا يمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر في موقعنا أو في مصدره الاساسي إن شئت.
#أخطاء #نرتكبها #في #زمن #كورونا #هذا #ما #يفعله #عدم #النوم #جيدا

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق