الاكتئاب .اعراضه واسبابه وعلاجه

• يعتبر الاكتئاب من الامراض الخطيره التي انتشرت بشكل مخيف في الاونه الاخيره حيث ان كل 5 اشخاص يصاب واحد منهم بالاكتئاب وتشير الدرسات الي تزايد هذا المرض بسبب الظروف الحاليه .  واشارت الدرسات ان النساء اكثر عرضه للمرض من الرجال ياتي بعد ذلك المراهقين والاطفال وكبار السن ولحسن الحظ ان الاكتئاب يمكن السيطره عليه والشفاء منه مع تناول الادويه وتغيير نمط الحياة .                                                                                                                                                                                                                                                                     اعراض الاكتئاب                                                                                                                                   1 - ضيق الشديد 2-البكاء من غير سبب 3-الارهاق الشديد والخمول 4-الصداع 5- نقص الشهيه او زيدتها 6-الارق 7- العصبيه الزائده8- التفكير في الانتحار                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 من اسباب الاكتئاب                                                                                                                                                                                                                                                                               يمكن ان يكون السبب تغير في الهرمونات مثل اكتئاب مابعد الولاده صدمات النفسيه والعاطفيه وفاة عزيز او قريب الطلاق الحاله الاجتماعيه او الماديه                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 علاج الاكتئاب                                                                               اولا العلاج الدوائي ويكون بتناول ادويه مثبطه للمزاج وتعمل على الموصلات العصبيه في الدماغ العلاج السلوكي والمعرفي ممارسة الرياضه بانتظام المشاركه في الانديه الاجتماعيه والانخراط في المجتمع تغيير نمط المعيشه والروتين .